可能是因为你渴望得到认可，或者希望在工作中找到更多的意义。

一个人的时候 ，找一个海边，或是被阳光铺满的草地，哪怕什么也不做，也不需要去和谁解释。

51.吃炸鸡，喝快乐肥宅水，一定要配搞笑电影。（刘先彬）

上海疗愈，你准备好了吗？

三、基因和压力怎么联手让人抑郁？

祖先在帮你疗伤

94. 通过倾听特定频率的音乐或声音，平衡和调整身体的能量场，提升整体健康。

做自己的生命疗愈师

我们每个人都能在阿甘身上找到自己曾经的影子：那个有点儿傻、有点儿呆，实则为质朴的小孩子。只是我们长大了，我们丢掉了这些。

56. 主动帮助别人，获得内心满足感，通过这种行为，培养同理心和关爱能力，并体验无私奉献的满足感。

80年代，美国社会出现了保守主义的回潮。与之呼应，好莱坞出现了《雨人》等一批“反智电影”。这些影片都以愚人为主角，批判现代文明，呼唤淳朴自然，《阿甘正传》可谓其集大成者。影片取材于温斯顿·格卢姆的同名小说。小说出版时并未取得很大反响，但制片人温迪·费纳曼读后却认为：“我觉得故事里的阿甘简直就是典型的美国人，他的成长过程又正好是我们所经历的。他使我们能清晰地回顾历史。他是好人，能逗人发笑，也能令人落泪。”经过10年的酝酿，费纳曼选中了曾经执导了《回到未来》、《谁陷害了兔子罗杰》，以擅长使用电脑特技而闻名的罗伯特·泽米斯基担任导演，把小说搬上了银幕。

88. 写日记，用文字记录下内心的感受和思考，让思绪得到宣泄和整理。

行为上的改变：更频繁地用烟酒或甜食来安慰自己；很容易失去耐心；总是坐立不安；不想面对困难；回避和人打交道。